ダイエットレシピ

 

こんにゃく入りご飯

ご飯にこんにゃく米を入れるだけで、カロリーカット!ダイエットの味方です。
 
使用する材料
材料    
ごはんこんにゃく 1P 420cc
240g    
 
作り方

分量の米を研ぐ

炊飯器に分量の水と研いだ米・こんにゃく米を入れ、浸水させて炊き上げる。

炊き上がったら、全体をむらなく混ぜ合わせる。