ダイエットレシピ

 

フレッシュトマトのスープ

トマトのリコピンで美肌を目指しましょう!
フレッシュトマトのスープ
 
使用する材料
材料 〔4人分〕    
オリーブ油 4g コンソメ 5g
トマト(1個) 200g 少々
にんにく 一片 黒こしょう 少々
600cc パセポン 少々
 
作り方

トマトはさいの目にカットしておく。

鍋にオリーブ油とにんにくを炒め、香りだしをする。

①に水・コンソメ・塩・こしょうを振ってトマトをいれて、味を整えたらできあがり。