ダイエットレシピ

 

かぼちゃとニラのみそ汁

かぼちゃとニラのみそ汁
 
使用する材料
材料 〔2人分〕    
にら 20g だし 1カップ
かぼちゃ 100g みそ 大さじ1と1/2
 
作り方

下準備
にらは3cm長さ、かぼちゃはくし切りにする。

なべにかぼちゃとだしを入れて火にかけ、沸騰しかけたら弱火にし、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。

みそをとき入れ、にらを加える。