ダイエットレシピ

 

トマトと玉ねぎのコンソメスープ

加熱したトマトはリコピン量が増加します。アンチエイジング効果抜群!
 
使用する材料
材料 〔4人分〕    
ベーコン 20g 600cc
玉ねぎ 80g 固形スープの素 1個
アスパラガス 4本 少々
ミニトマト 6個 こしょう 少々
 
作り方

ベーコンは短冊切り、玉ねぎはスライス、アスパラガスは筋を取り3等分にカット。
ミニトマトは半分にカットしておく。

鍋に水・スープの素・ベーコン・野菜を入れ、火が通ったら、ミニトマトをいれ塩こしょうで味を整える。

器に盛って出来上がり。