ダイエットレシピ

 

あすけんオリジナル雑穀入りごはん

あすけんオリジナル雑穀入りごはん
 
使用する材料
材料    
あすけんオリジナル雑穀米 30g 適量
2合    
 
作り方

分量の米を研ぐ

炊飯器に分量の水と、研いだ米、雑穀米を入れてよくかき混ぜる。
さらに大さじ3杯くらいの水を加え、浸水させて、炊き上げる。

炊き上がったら、全体をむらなく混ぜ合わせる。